睡眠医療センター

　ナポレオンの平均睡眠時間が、一日三時間であったのは有名な話ですが、正常で、良質な睡眠をとることにより、例え短時間の睡眠でも健康状態を保つことは可能です。 十分な睡眠をとっても日中に疲労感が残る方は、なんらかの原因で睡眠の質が低下(睡眠障害)していることが疑われます。

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